[opinem, por favor] O almoço no home office

| 24/08/2011 | 16 Comments

Things I Do At Work When Nobody's Watching (home office version)

Recentemente a Judy Heminsley levantou essa bola de almoço no home office, e eu faço coro: esse é um assunto bem delicado. A gente sabe que tem que seguir horários regrados de almoço, fazer paradas estratégicas para lanchinhos da tarde, mas obedecer que é bom…

Eu mesmo esqueço muitas vezes de parar pra almoçar porque estou trabalhando e pra não afetar a produtividade não quero interromper tudo. É tentador adiar o almoço, ainda mais se você tem prazos apertados para cumprir. O problema é quando isso vira um hábito. E aí não tem alerta que te coloque na linha. Apenas os biscoitos e petiscos, que viram a salvação pra matar a fome… enquanto você continua trabalhando.

Outro hábito ruim é comer em frente ao computador. E isso é tão ruim quanto comer em frente à televisão. Depende de um esforço pessoal imenso não cair nessas armadilhas.

O que tenho feito é tornar o hábito de almoço uma tarefa, tanto quanto as demais do meu trabalho. É sério! E tenho tempo certo para executá-la =P Saio do PC, vou cuidar da casa um pouco e aproveito para preparar meu prato (ou requentar, dependendo da panela cheia…). Ainda coloco umas horas a mais pra limpeza e ver um pouco de TV – mas sem o prato. Nem sempre dá certo, mas eu tento.

E vocês, passam pelo mesmo problema? Como o contornam? Ou não contornam e esse é realmente um mal moderno?

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Category: Home Office

Escrito por

Jornalista, 30 anos, trabalha com um netbook e smartphone onde for, além de fones de ouvido extra-reforçados.
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  • http://twitter.com/maisprodutivo Matheus Ribeiro

    Sou da opinião de que somos seres monotarefa, não dá pra fazer duas coisas bem feitas ao mesmo tempo. Ou não me alimento direito (mastigação) ou não me concentro totalmente na tarefa.
    Faço uma coisa de cada vez.

  • Anonymous

    Eu não – só mesmo quando tenho reunião bem no horário (que costumam ser com o pessoal de fora e devido ao fuso não é o horário do almoço deles). Pelo contrário, faço rigorosamente minha parada e ainda estico 30min no sofá com o Globo Esporte, que acabo compensando no fim do expediente.

    • http://www.movebla.com Anderson Costa

      globo esporte é rei dos almoços!

  • Anonymous

    tenho fome, ponto. paro todo dia por volta das 12h/12h30 pra comer algo, vejo um pouco de TV e volto pro trabalho depois. em casos raros, boto o prato na frente do computador pra ver alguma série. 

  • http://www.facebook.com/hazorpassos Hazor Passos

    Cara… Estava pensando nisso ontem e o que me ajuda a cumprir o horário de almoço é o fato de minha esposa vir almoçar comigo em casa, mas por outro lado o que atrapalha é que algumas vezes preciso parar o trabalho um pouco antes para fazer algo para almoçarmos. Lanche da tarde? Quase não lembro o que é isso kkkk raramente como algo na parte da tarde! Mas o que não abro mão é no final do dia tomar minha cerveja assistindo Two and a half man!!! kkkkk

    Eu perco fácil o almoço tanto em casa ou no escritório, foco é tudo nessa vida!!! rs…

    Mas fica a dica: se tiver alguém para almoçar junto, é uma maneira de respeitar o horário de almoço, pois fica parecido com quando estamos em uma empresa e o pessoal chama para almoçar. Mas não chame vizinha bonita, que aí sim dará m***** kkkkkkkkk

    Abração meu velho!

    • http://www.movebla.com Anderson Costa

      Essa história de almoçar acompanhado realmente ajuda. Eu gosto dos meus momentos sozinho, mas também quero companhia na refeição de vez em quando. Bom ponto! Vizinhas à parte, claro!

  • Ana Passos – Bijoux Bliss

    Ainda estou tentando achar o meu jeito de resolver a alimentação. Sempre esquecia, almoçava qualquer coisa que ficasse pronta em 3 minutos (= miojo ou ovo) quando já estava desmaiando de fome. Comecei a sair para almoçar num restaurante a umas 5 quadras de casa e que tem a melhor comida caseira que consegui encontrar. Na ponta do lápis, ficava mais em conta por causa do desperdício que meus esquecimentos geravam na geladeira. A alimentação ficou mais variada, saudável e o melhor de tudo é que eu me obrigava a sair de casa, caminhar um pouco e ver gente no meio do dia. O volume de trabalho aumentou e tive que suspender os rápidos passeios. Estou numa fase de fazer mercado e cozinhar. É ótimo ficar com fome e ter comida pronta na geladeira, rs. O novo problema é que esta semana fiz o mercado e ainda não consegui cozinhar. Resultado: salgadinho do boteco. Que horror!

    • http://www.movebla.com Anderson Costa

      Que odisseia, Aninha! Espero que volte ao bom arroz e feijão caseiro =)

  • Gabriel Tonobohn

    Taí algo complicado mesmo! Eu também me obrigo a tirar uma hora de almoço sempre a partir das 12h ou 12h30. A única obrigação nesse tempo é ficar BEM longe do computador.

  • http://www.facebook.com/danzanella Daniel Zanella

    Eu costumo limitar meu almoço até as 13:30 no máximo!! Pra não perder tempo preparando o almoço ou “requentando” eu fechei com uma casa de refeições de todos os dias eles trazerem pra mim uma marmitex, o meu maior trabalho é pedir o que quero somente. Se eu demorar pra pedir alguns itens começam a faltar então costumo pedir mais cedo … e isso me leva a buscar mais rápido, pois senão esfria!! E depois do almoço NA SALA DE JANTAR vou assistir alguns minutos de televisão!! Eu tento ser muito regrado nos horários!!

  • http://rockerspace.net Fabi Neves

    Eu tenho um problema sério, não consigo almoçar sem ser na frente da TV. Um problema, eu sei. Como começo a trabalhar tarde, por volta de meio dia, às 16h é lei: paro para almoçar seja o que for. Aproveito que gosto de cozinhar e uso este período para dar uma relaxada da tensão do dia. 

    • http://www.movebla.com Anderson Costa

      Fabi, pelo menos você tem um horário regrado, e isso é bom! 

  • http://twitter.com/rodrigostoledo rodrigostoledo

    No meu caso tenho uma grande ajuda da minha filha, pois preciso leva-la na escola bem cedo e depois tenho que busca-la e esquentar o almoço. O Globo Esporte também quebra um bom galho nesta parada estratégica, e me ajuda a desligar um pouco do trabalho.

    Uma companhia para almoçar e os horários escolares me deixaram com uma rotina bem mais leve!

  • http://www.workfromhomewisdom.com Judy Heminsley

    Hi Anderson
    Thank you for mentioning my blog post :-) I’ve run your post and the comments through Google Translate and I’m impressed by how organised your readers are!  Happy homeworking and healthy eating to you all!

    • http://www.movebla.com Anderson Costa

      Judy, it’s a pleasure to have you here! Home office is growing in Brazil, even with the less of practice in our culture. Best for you all there, too!

  • Mônica Perez

    Comecei a trabalhar em casa há 6 meses, como inicio às 9:00, às vezes meu horário de almoço vai pra perto das 14:00, pois não sinto fome. Um problema: não consigo comer sem estar em frente à TV. Porém, eu sempre descanso do computador um pouco: assisto tv, brinco com meus cachorros, lavo a louça – acredito que ajuda a relaxar a cabeça: ficar na frente do computador 8 horas direto não faz bem a ninguém!

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